• saprecepten detox kuur

    Sap het zelf! Mijn favoriete saprecepten voor de detox kuur!

    Sapjes maken voor een Detox Kuur Ik heb mijn sapcentrifuge een lange tijd gehad, maar hij is slechts incidenteel gebruikt. Sinds mijn 5-daagse sapvaste detox kuur is dit radicaal veranderd! Ik heb zo’n verlangen naar sapjes en ik kijk er al naar uit om dit weekend weer te beginnen! Niet alleen heb ik gemerkt hoe gemakkelijk het is om zelfgemaakte sapjes te maken, maar ik heb ook geleerd om de oneindige verscheidenheid aan combinaties te waarderen. Ananas met basilicum. Wortel en appel. Bietenwortel met peer. Alles is mogelijk! Daarom wil ik vandaag, zoals beloofd, mijn favoriete saprecepten uit mijn Detox-tijd aan u presenteren. De saprecepten zijn deels vrij geïmproviseerd en…

  • Tips tegen suikerverslaving

    Suikervrij leven: Tips voor het overwinnen van een suikerverslaving

    Een suikervrij leven, hoe kom je van een suikerverslaving af? Voor velen van ons leidt suiker tot verslavend gedrag. Zolang we het consumeren, hebben we een verlangen naar nog meer suiker, niet alleen onmiddellijk voor een reep chocolade, maar ook dagen en misschien weken later. Als je op dit moment een suikervrij leven probeert te krijgen, kunt u lijden aan ontwenningsverschijnselen. Dat zou niet ongebruikelijk zijn. Een suikerverslaving is namelijk veel voorkomend. MOGELIJKE SYMPTOMEN VAN EEN SUIKERVERSLAVING Ons lichaam wil meer en meer suiker, en het geeft ons het gevoel. Betekent niet dat hij het nodig heeft. Maar hij merkt dit pas op nadat we gedurende enige tijd aanzienlijk minder…

  • Positieve effecten van koffie

    15 Positieve effecten van Koffie!

    Lange tijd is er veel geschreven over hoe ongezond koffie zou moeten zijn: het verhoogt de bloeddruk, het risico op diabetes, cafeïne veroorzaakt slaapproblemen, beschadigt het hart, draineert water uit het lichaam en tast de maag aan. Maar is dit wel waar, en wat zijn de positieve effecten van Koffie? Voor veel van deze redenen zijn logische verklaringen, bijvoorbeeld: te veel industrieel gebrande koffie kan de maagslijmvliezen aantasten. Wat is er aan de hand? Omdat het brandproces de koffie vaak buiten brandt terwijl deze binnen nog rauw is. Het breken van de bonen door ze te koelen met water doet zijn deel – oliën lekken en de verbrande koffie-ingrediënten doen…

  • Wat te eten op een lege maag en wat niet

    Wat je op een lege maag moet eten en wat niet!

    Is ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag? Jazeker, maar alleen als je het juiste eet! Juist omdat niet alle voedsel kan worden getolereerd op een lege maag. Daarom zullen wij jou voorzien van tips om het beste voedsel uit te kiezen wat je kan eten op een lege maag! In de ochtend heeft ons lichaam veel voedingsstoffen nodig om de dag goed te beginnen. Deze omvatten langzame koolhydraten, vezels en eiwitten. Sommige voedingsmiddelen zijn gemakkelijk te verteren op een lege maag en daarom perfect voor het ontbijt. Andere voedingsmiddelen mogen niet op een lege maag worden gegeten. Wij vertellen je wat ze zijn. Honing Honing heeft de belangrijkste functie:…

  • Huismiddeltjes tegen brandend maagzuur

    4 Huismiddeltjes tegen Branded Maagzuur

    We hebben allemaal wel is last van brandend maagzuur. Niet alleen medicijnen uit de apotheek helpen tegen brandend maagzuur. Genoeg huismiddeltjes bestrijden dit ook erg goed. In dit artikel nemen we 4 huismiddelen tegen brandend maagzuur met je door! Natriumbicarbonaat (Zuiveringszout) Het klassieke huismiddel tegen maagzuur is natriumbicarbonaat. Het actieve bestanddeel natriumwaterstofcarbonaat in zuiveringszout neutraliseert het maagzuur en helpt het ongemak te verlichten. Los gewoon een theelepel hiervan  op in een glas water en drink langzaam. Als het brandend maagzuur blijft terugkomen, moet u een afspraak maken met uw arts om de oorzaak te achterhalen. Te veel natrium kan op de lange termijn maagklachten en diarree veroorzaken. Camomile theekuur (Kamille) Deze…